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摘要：骨質增生與骨質疏松雖然是兩種完全不同的癥狀，但二者都是由于缺鈣導致。所以，在臨床上，很多人往往同時存在骨質疏松與骨質增生。

骨質增生，此“骨”非彼“骨”

骨質增生指在X線平片上，骨質邊緣額外生長出的類似骨質的影像。骨質增生部分雖然是鈣的沉積，但它的本質并不是“骨”。事實上，骨質增生是慢性炎癥反復發作、修復后造成的瘢痕并鈣化的結果。

其實，這種鈣的巖性沉積不僅出現在骨質上，也常出現在大動脈上。出現在動脈上的“粥樣硬化斑塊”也會有鈣的沉積，這種就叫粥樣斑塊鈣化。

因此，骨質增生并不意味著體內的鈣過多，補鈣也不會促進骨質增生的形成。

骨質增生與骨質疏松經常同時存在

骨質增生與骨質疏松雖然是兩種完全不同的癥狀，但二者都是由于缺鈣導致。所以，在臨床上，很多人往往同時存在骨質疏松與骨質增生。

尤其是50歲以上的老年人，血液中甲狀旁腺激素增加，導致破骨活躍，骨吸收增加，使得骨超量脫鈣，骨骼中的鈣游離到血液中，一方面導致骨質疏松加劇，另一方面導致血鈣含量增高。據研究，50歲以上的人血清鈣含量明顯增高，在70歲左右達到峰值，且女性高于男性。同時，50歲以上的老年人降鈣素含量也不斷增加，直接促進了成骨活動，加速新骨的形成，這是對骨鈣丟失的一種代償作用。然而，這種代償性新骨的形成往往是在骨關節的邊緣長成骨刺，這就是骨質增生的發病機理。因此，骨質增生和骨質疏松是鈣丟失引起的一對孿生病。

綜上所述，不僅骨質疏松要補鈣，骨質增生也要補鈣。補鈣可以增加鈣質的吸收，刺激血鈣的自穩定系統，抑制甲狀旁腺激素的過量分泌，降低血清鈣含量，增加骨鈣含量，最終達到既能防治骨質增生，又能防治骨質疏松的目的。

小貼士

中老年人由于身體各部分機能下降，對鈣的吸收不好，建議通過食補（牛奶、豆制品、魚、蝦皮等）和鈣片結合的方式來補鈣，并且最好戒煙戒酒、不要喝碳酸飲料。此外，中老年人要多進行戶外運動、多曬太陽，以促進鈣的吸收。 

精囊炎
精囊炎也有可能會導致精子果凍狀，原因跟前列腺炎差不多，因為精囊產生的凝固因子引起精液凝固，如果精囊發生了炎癥，會導致精囊分泌發生障礙，從而導致果凍狀精子。

摘要：腰肌勞損的主要癥狀為腰或腰骶部脹痛、酸痛，并且反復發作，疼痛可隨氣候或勞累程度而變化，時重時輕，如日間勞累加重，休息后可減輕。

長期反復的過度腰部運動和負重，如長期坐立或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處于高張力狀態，久而久之便會導致慢性腰肌勞損。另外，腰肌勞損的嚴重程度，與氣候、環境條件也有一定的關系，氣溫過低或濕度過大都可加重腰肌勞損。

（圖片來源：泰德制藥官網）

腰肌勞損的主要癥狀為腰或腰骶部脹痛、酸痛，并且反復發作，疼痛可隨氣候或勞累程度而變化，時重時輕，如日間勞累加重，休息后可減輕。腰肌勞損作為臨床常見病、多發病，發病因素較多。但若久治不愈可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，演變成長期慢性腰背痛。

由此可見，腰肌勞損會給我們的生活帶來巨大影響，為了避免其對身體造成更嚴重的損傷，在腰肌勞損病發期，我們可通過下面這些方式，有效阻止病情惡化及緩解疼痛反應。

一、端正坐于獨凳上，雙目平視前方后微微閉合，雙腳平放在地板上與肩同寬或比肩略寬，呼吸均勻，全身放松。

二、搓擦腰部，雙手掌分別放在腰部兩側，適當用力從腰部往骶部作搓擦動作30-50次，以腰部有微熱感為佳。

三、按摩腰部兩側，雙手叉腰將拇指分別放在腰椎兩側，其余四指附著于腰部外側，然后適當用力從腰部向腹部橫行按摩30-50次。

四、雙手握拳拍擊腰骶部，兩側各30-50次。

五、將一手的掌心放在肚臍上兩寸處，另一手掌面重疊在掌背上，然后適當用力沿臍四周作環形按摩30～50圈。

常使用腰部或久坐的人群，除了掌握這五種簡單的按摩方式外，還可使用得百安®澤普思®來緩解疼痛，其主要成分為氟比洛芬，每貼含有40mg，因為網狀骨架結構的特性，得百安®澤普思®在同等藥物含量的凝膠貼膏中鎮痛效果更佳。

（圖片來源：泰德制藥官網）

使用得百安®澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏，在貼敷后，皮膚角質細胞會與保濕劑結合，角質層腫脹疏松，形成孔隙，促透劑能夠讓氟比洛芬藥物成分更快更多的透過皮膚到達炎性組織，所以得百安®澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏15分鐘即可起效，止痛持續時間長達12小時。

（圖片來源：泰德制藥官網）

另外值得一提的是，得百安®澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏采用高級無紡布背襯，親水性高分子凝膠基質，極大降低了氟比洛芬凝膠貼膏的皮膚過敏率。它所呈現的使用方便、透氣性好、無束縛感、無異味不粘毛、不污染衣物、無瘙癢等不良反應六大特點，為腰肌勞損患者帶來真正的“輕松止痛，零敏感受”！

摘要：患上頸椎病，如果導致神經根受壓，會出現肩頸疼痛，手麻、無力等癥狀；如果脊髓受壓，會出現四肢乏力，行走、持物不穩等。椎動脈受壓，則會引起大腦供血不足、眩暈、頭痛、視覺障礙、猝倒等危險，嚴重可危及生命。
據數據顯示，世界衛生組織公布的“全球十大頑疾”中，頸椎病排在第二。在全球60多億人口中，頸椎病患病人群高達9億。而全國已經有2億多頸椎病患者。
患上頸椎病，如果導致神經根受壓，會出現肩頸疼痛，手麻、無力等癥狀；如果脊髓受壓，會出現四肢乏力，行走、持物不穩等。椎動脈受壓，則會引起大腦供血不足、眩暈、頭痛、視覺障礙、猝倒等危險，嚴重可危及生命。
今天，我們為大家準備了一份詳細的頸椎“使用說明書”，希望能幫助大家更好地保護頸椎，遠離肩頸疼痛和頸椎病其他健康危害。
【產品名稱】
通用名稱：頸椎（以下簡稱本品）
英文名稱：cervicalvertebra
【產品規格】
椎體7塊，椎間盤6塊，韌帶、肌肉若干。
【產品有效期】
設計使用壽命100年，實際使用壽命因個人使用習慣而定。
【質量保證】
本品不包退換，原廠無配件。
【保存條件】
日光下保存最佳，避免長期處于陰暗潮濕環境。
【生產日期】
參見身份證出生日期。
產品功能
1、支撐：本品具有支撐人體頭部重量的功能，常低頭，久坐族，易縮短本品使用壽命。
2、保護：本品內有大量重要血管和神經，保持本品結構良好是避免血管神經受損的前提。
3、運動：本品有很多關節和復雜的小肌肉，可以保持頸部靈活的運動，但不可長時間保持一個姿勢，使用時需要盡量避免。
4、造血：本品椎體部分有造血功能。
使用注意事項
經過測試，本品在不同狀態下所受到的壓力也不盡相同，具體請看下表：
常見問題
在不正確的使用情況或勞損下，本品可出現疼、不能靈活轉動現象，還會使其關聯的身體出現四肢的麻木，無力，行走困難。
本品如出現神經、血管壓迫，則會出現頭痛、耳鳴、視力障礙、眩暈、心慌、記憶力減退、失眠等問題。
保養方法
1、保持良好坐姿
坐姿是保持本品良好狀態的長期保證。
正確使用本品的坐姿：
正確的姿勢應該是保持本品和軀干處于正中位，肩膀找到正確的位置能夠很放松的微微下垂。保持良好的坐姿久坐也不會感覺很累，也能很好的保護本品。
不同姿勢本品狀態對比：
過于向前傾的姿勢會導致本品后面的肌肉群長期處在一個緊張狀態，而胸前的肌肉也會被壓縮，導致兩邊的肌肉和彎曲弧度都處于不正常的狀態，就會引起各種疼痛。
而過于后仰的姿勢（如下圖）本品兩邊的肌肉都過于緊張。
2、避免長時間低頭看手機
低頭的角度越大承受的壓力越大會讓本品肌肉過度拉伸，高度緊張的情況下造成頸肩疼痛。
PS：在這個離開手機生不如死的社會，能做的只有避免長時間低頭玩手機，適當放松，多走動，多抬頭眺望遠方。
3、枕頭和床有講究
太高的枕頭會使本品處于一個過度伸展的狀態。而不睡枕頭同樣也會對本品造成傷害，脖子懸空，肌肉緊張，無法放松，甚至還會導致本品排列結構的改變。
過軟的床墊，會讓人整個塌陷進去，不僅讓本品處于往前過于伸展的狀態，還容易讓腰部得不到放松，睡久了會讓人感覺到腰酸背痛。
過硬的床，會導致本品和腰椎懸空，沒有支撐，也起不到很好的放松效果。
4、適當運動
每個動作各做20組，動作要緩慢，每天做3-4次.
最后希望大家詳細閱讀并掌握本品的使用方法，以健康長久的享受本品。

「醫生，我父親昨天摔了一跤，但是人還好好的，走路也正常，結果今天就無法下床，連動都不能動，怎麼會這樣？」身體硬朗的爸爸因為在浴室摔了一跤，就造成髖骨骨折，必須加裝人工關節才能行走。這個是每個子女最擔心的狀況。

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